6 to be... Healthy & vegan SKU: 155276


Le programme de 6 mois pour une vie éthique


€23.00

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6 to be c'est quoi ? 

  • Un programme de 6 mois pour rendre sa vie éthique

  • En 3 étapes : 3 ebooks

  • 6 thèmes éthiques (vegan, healthy, green, cruelty-free, bouddhisme…)

  • Un groupe de soutien

 

Dans chaque ebook... 

  • Une partie informative pour avoir toutes les ressources nécessaires et apprendre à agir en conscience
     

  • Une partie pratique avec :

    • Des tests pour savoir où on en est

    • Des fiches mémo récapitulatives

    • Des trackers pour suivre sa progression

    • Des recettes (food et beauté)

    • Des conseils

Pour atteindre ses objectifs tout en bienveillance !

 

Etape 1 : Healthy & Vegan

Vous voilà donc à la première étape de 6 to be, ces deux premiers mois je vous propose de trouver toutes les clefs pour changer votre rapport à l’alimentation, apprendre et découvrir les enjeux et les questionnements autour de l’alimentation végétale. Approfondir vos connaissances en nutrition, découvrir les richesses de certains aliments, les compléments alimentaires, l’équilibre d’une assiette végétale, et quelques recettes saines. Nous allons voir cela pas à pas ensemble

 

Au sommaire

 

6 to be... 
Bonjour et bienvenue 
Let’s get started 

 

PARTIE I : SO HEALTHY & VEGAN 

Chapitre 1 : So vegan 

L’alimentation végétale : Les questions 

Les termes et les cases 
Est ce que c’est un régime minceur ? 
La question de la souffrance animale 
Doit-on remplacer la viande et le poisson ? 
Comment remplacer les oeufs ? 
Comment remplacer les produits laitiers ? 
Vais-je être carencé ? 
Le cas de la vitamine B12 

Chapitre 2 : So Healthy 

L'alimentation santé : Les questions 

Effet de mode ou réel besoin ? 
L’assiette santé et plaisir 
Les bases de l’alimentation santé 
Les compatibilités alimentaires 
Et le sans gluten ? 
L’alimentation Ayurvédique 
Qu’est ce que le jeûne ? La monodiet ? 

Are you ready ? 

 

PARTIE II : GO HEALTHY & VEGAN 


Pour les «so» motivé qui veulent se lancer 


Passer à l’alimentation végétale 
Rendre sa vie healthy 

L’histoire continue 
Les sources